大学1年の女子です。
ストレスで夏休み(１ヶ月)で52キロから62キロまで太りました。身長は160センチです。
本当に絶望しています。顔も丸くなりウエストもまるで妊婦、体が重くてたっているだけで膝が痛くなります。
訳があって1ヶ月で元に戻さなければなりません。なんでもします、痩せたいです。
今のところは一日一食にするか朝プロテイン、昼スープ、夜抜くにする
1日1時間ウォーキング、筋トレもする
これで痩せるでしょうか、お願いします助けてください、、、
それとこれは本当にできればなのですが私はニキビがひどいのでこれ以上肌荒れをしたくないです、、それと胸もデブのくせに大きくないのでできるたけ落としたくないです、、。
綺麗に痩せるには時間をかけなければならないことは十分承知しています、でも1ヶ月しかないんです、なんでもします、アドバイスいただけるとうれしいですどうかお願いします( ; _ ; )