体型

解決済み

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匿名 さん

やはり炭水化物抜かないと体型は痩せられませんか?
今毎日カロリー計算してるけど家にいて筋トレと有酸素運動以外動いてないのに140gは大体毎日取ってます。
流石に取りすぎでしょうか?
どの人もみんな炭水化物抜いてるのを見るのでやはり炭水化物抜かないとなんですかね。
教えて欲しいです!

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2018/12/11 15:44

有酸素運動が良いですよ

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