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お菓子がやめられない
解決済み
匿名 さん
チョコやグミ、お煎餅やお団子が好きで毎日夕食後に食べてしまいます。
おやつとしても食べますが、どうしても夜のおやつがやめられません。
ヘルシーにしたり、我慢したのですが続きません。
ご飯はしっかり食べています。
ダイエットではなく、健康を考えたとき食べ過ぎは良くないと思うので減らしていきたいです。
アドバイスよろしくお願いします。
おやつとしても食べますが、どうしても夜のおやつがやめられません。
ヘルシーにしたり、我慢したのですが続きません。
ご飯はしっかり食べています。
ダイエットではなく、健康を考えたとき食べ過ぎは良くないと思うので減らしていきたいです。
アドバイスよろしくお願いします。
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