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ダイエットを長続きさせるコツ

解決済み
ダイエット

2018/10/28 00:45

回答：18件

私も知りたい0

♪柚騎♪

♪柚騎♪ さん
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三日坊主でストレッチすら続きません。
唯一続いたのはあまり効果感じられなかったけど酵素ドリンクを毎朝飲むだけ...。

脂肪を落として人並みの筋肉をつけたいのですが長続きしません。何か続けられるコツを教えてください！
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ばなばなお

ばなばなおさん
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2018/10/28 01:04

こんばんは。
私もダイエットしてました。ダイエットって中々続けるの難しいですよね。私はインスタやTwitterでダイエットや筋トレアカウントを見て、刺激をもらってました。特に大きく変化した方や、自分の数値と近い方が頑張ってるのを見ると、ヤル気が出ました。
参考になれば嬉しいです。ダイエット成功しますように！
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