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2018/11/11 19:46
つま先立ちです。
暇があればつま先立ちで踵を床に付けずに上下に動かしたり、つま先立ちのままスクワットをしたりなどを続けていると脚が(特にふくらはぎ)がスッキリしました。
今でも自分の家の中ではつま先立ちで歩いています。
暇があればつま先立ちで踵を床に付けずに上下に動かしたり、つま先立ちのままスクワットをしたりなどを続けていると脚が(特にふくらはぎ)がスッキリしました。
今でも自分の家の中ではつま先立ちで歩いています。
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