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その他美容のお悩み

2018/11/12 00:38

回答：25件

私も知りたい0

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匿名 さん

ずっと不眠症というのかわからないけど、夜3時とか4時とかの朝方近くになるまでねれなくて、その時間くらいになると眠くなりやっと寝るみたいな感じで、夜が遅いせいで朝も起きられず10時とか11時のお昼近くに起きるみたいなとても不規則な生活だったのですがそれがやっと治り0時前には寝付けて朝の5時や6時には起きられるみたいな生活に戻れたのに、ここ最近また夜が寝られなくなってしまったのですがこういうのって何が原因なのでしょうか？
寝たいのに寝付けなくて、目をつぶって無理矢理寝やうとしても寝れないで1時間2時間すぎてしまう感じです。
何かわかる人いたら教えてほしいです。

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