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2018/12/21 00:36

回答：40件

私も知りたい0

♪りりかちゃん♪

♪りりかちゃん♪ さん
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お腹周りがどうしても痩せません。どのようなことをしたら良いのでしょうか？

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MTKON

MTKONさん

2018/12/21 07:08

姿勢をよくすることで、いつもおなかに力が入ります。歩くとき、座るとき。そしてフラダンスのように　腰を左右前後に振る体操と、腹筋をします。スクワットもいいですよ。
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