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お腹の肉

ダイエット

2010/12/25 12:55

回答：4件

私も知りたい0

ハッピイタウン

ハッピイタウン さん
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お腹の肉が凄いです。。。
今日から、腹筋10回×３回（朝、昼、晩）
１週間試してみます
効果あれば。。。
ずっと続けて見ようかなと。。。
痩せるかな～
年齢的にコレが限界

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POPCAT

POPCATさん
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2010/12/31 17:33

インナーマッスル
ヨガとかもいいと思います。
インナーマッスルを鍛えて太りにくいからだを手に入れるのもいいと思います。
腹筋は正しいやり方をしないと、腰や首など痛めてしまうので気をつけてください。
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