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夜食べる事について。

ダイエット

2010/12/26 01:24

回答：2件

私も知りたい0

yuyuch0magic1105

yuyuch0magic1105 さん
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こんにちは！
私は万年ダイエッターですが・・笑
よくわからない事が多いので、この場で質問させて下さい！
夜、２０時以降は何も飲み食いしない方がいいという事は有名ですよね。
だけどあるテレビ番組で、寝る２時間前は何も食べない方がいいという事を知りました。
それなら、へりくつみたいになってしまうのですが、
１時以降に寝るのであれば２３時に炭水化物、カロリーを摂っても良いという事になるのでしょうか？
回答お願いします。
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