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ダイエットを始めたいです。
匿名 さん
こんばんは、私はダイエットを始めたいです。
ですが、ダイエットというものを今までした事がなく、何から始めてなにをすればいいのかわかりません。
よければ教えて欲しいです。
私のデータは、
18歳、体重67kg、身長165cm です。
運動は普段あんまりしません。
扁桃が大きいのもあり、息苦しくなります（関係あるのでしょうか、？）
1年前の体重は、58kgでした、ちょうどその頃、バイトを辞めてから太ったのかな？と思います。。
簡単には痩せられないと友達から聞いた事があります。
気長に頑張りますのでよろしくお願いしますm(*_ _)m
ですが、ダイエットというものを今までした事がなく、何から始めてなにをすればいいのかわかりません。
よければ教えて欲しいです。
私のデータは、
18歳、体重67kg、身長165cm です。
運動は普段あんまりしません。
扁桃が大きいのもあり、息苦しくなります（関係あるのでしょうか、？）
1年前の体重は、58kgでした、ちょうどその頃、バイトを辞めてから太ったのかな？と思います。。
簡単には痩せられないと友達から聞いた事があります。
気長に頑張りますのでよろしくお願いしますm(*_ _)m
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