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ダイエット

2019/2/23 23:45

回答：51件

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匿名 さん

食べるのを我慢するとイライラするし、なかなか上手くいきません…楽に痩せるなんてないと思いますが、どんな方法で成功したか教えて下さい。
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**yu-i**

**yu-i**さん
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2019/2/24 08:30

わたしは間食が多かったのでまず、間食を減らして、あとは炭水化物の量も減らす代わりにカロリーの低いものに置き換えて、8分目までにすると1ヶ月で4キロ減りました！
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