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産後太り
解決済み
産後、母乳育児をしていたら、常に空腹で食べても食べても満たされない状態で暴食してしまいました。
その結果、妊娠前と比べて＋10キロも太ってしまいました(*_*)
あと産後1ヶ月であと5キロ痩せななきゃならないという状況から暴食し、＋5キロ増えてしまいました。
今は母乳回数が減り、空腹も落ち着き、食事量も減ってきたのですが、なかなか体重が減りません。
あと6.7キロ痩せたい…。
産後太りは半年が勝負という中、もう一年が経ちました。
骨盤矯正にも産後1ヶ月から通い、3、4ヶ月通いましたが、お金もかさむためやめてしまいました。
産後太りを解決したい、元の体重りたいです。アドバイス下さい。
その結果、妊娠前と比べて＋10キロも太ってしまいました(*_*)
あと産後1ヶ月であと5キロ痩せななきゃならないという状況から暴食し、＋5キロ増えてしまいました。
今は母乳回数が減り、空腹も落ち着き、食事量も減ってきたのですが、なかなか体重が減りません。
あと6.7キロ痩せたい…。
産後太りは半年が勝負という中、もう一年が経ちました。
骨盤矯正にも産後1ヶ月から通い、3、4ヶ月通いましたが、お金もかさむためやめてしまいました。
産後太りを解決したい、元の体重りたいです。アドバイス下さい。
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役に立った！ありがとう：1
2019/3/11 10:14
私は二人目の時に一念発起し子供を預けてヨガに通いました。といっても週に一度ですが…そしたら体重としてはあまり痩せませんでしたが、周囲から痩せたね～とよく言われるようになりました。産後は体型が変わって筋肉も無くなってしまうので、まずは筋力をつけてメリハリをつけると良いかと思います。
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