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睡眠不足による肌荒れ
以前は23時前に就寝できたものの、今は23時を超えて休まざるを得ない状況です。肌荒れが生活リズムが変わった途端に起きて、ワンランク上の基礎化粧品に変えましたが、あまり改善出来ずに悩んでいます。
特にフェイスラインの吹き出物。
何かよい改善方法はあれば、是非教えていただきたいです！
特にフェイスラインの吹き出物。
何かよい改善方法はあれば、是非教えていただきたいです！
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2019/3/18 21:38
何時に寝るかよりも、何時間眠れているかが重要だと思います。
６～７時間ほど眠れていれば睡眠時間としては足りているのではないでしょうか。
フェイスラインの吹き出物は、洗顔料やクレンジング剤のすすぎ残しの場合が多いようです。
すすぎを意識的にしてみるものいいですよ。
６～７時間ほど眠れていれば睡眠時間としては足りているのではないでしょうか。
フェイスラインの吹き出物は、洗顔料やクレンジング剤のすすぎ残しの場合が多いようです。
すすぎを意識的にしてみるものいいですよ。
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