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サロン・クリニック
スタッフさん
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2019/4/4 11:26
文京区本郷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectの三輪と申します。
基本的には脂肪があ部分的に落ちることはないと言われています。
おそらく張りや浮腫みが大きな原因なのではないかと思います。膝横でいえばふくらはぎや太ももの張りが
原因の可能性が高いですね！ふくらはぎ・太腿周りのストレッチや足裏のマッサージなどをするとよいかと思います。
また、トレーニングでいえばお尻を使うトレーニングをしてみると良いかもしれませんね！
水分はしっかり摂れていますか？水やノンカフェインのお茶で1.5～2L摂るようにしてみることで浮腫みは
取れるかもしれません。是非参考にして見て下さい！
基本的には脂肪があ部分的に落ちることはないと言われています。
おそらく張りや浮腫みが大きな原因なのではないかと思います。膝横でいえばふくらはぎや太ももの張りが
原因の可能性が高いですね！ふくらはぎ・太腿周りのストレッチや足裏のマッサージなどをするとよいかと思います。
また、トレーニングでいえばお尻を使うトレーニングをしてみると良いかもしれませんね！
水分はしっかり摂れていますか？水やノンカフェインのお茶で1.5～2L摂るようにしてみることで浮腫みは
取れるかもしれません。是非参考にして見て下さい！
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