ダイエット方法などなど。
私も精神科通いです。
私も太りました…。１５８センチ５５キロから、６１キロ…！かなり辛いです。109の服が着たいですが、入らないのが怖くて試着室に行けません。
確実に薬のせいで、体重が増えました。
まぁ、病気がよくなって、ご飯が美味しいのもありますが、前は過食してました(´Д⊂ク゛スン
私の場合、薬がぴったり合っているので、変えられません…。

お医者様に薬のことを聞いてみるということで良かったです。

ダイエットということですが、「ためしてガッテン！」の計るだけダイエットを試してみるのもいいかもしれません。
私は、まだ未経験ですが、計るだけでいいらしいですよ。
試してみようと思ってます！

便秘ということですが、便秘薬を処方していただくこともできます。
私は、アローゼンという、軽い便秘薬を処方して頂いたりしてます。
でも、薬を増やすのは、お嫌そうですので、食べ物でおススメは酒粕です！これは、全然運動しない私でもお通じがよくなりましたよ。詳しくは、「ためしてガッテン！　酒粕」で検索してみてください。
色々料理も載ってますよ。美味しいです！カロリーもあると思うので少なめで！

ｗｉｉフィットもいいですよ。おうちで運動出来るし…。
でも、無理なさらないでくださいね。
いきなり何時間も運動するのではなく、１５分～３０分でＯＫですし…、お散歩でもＯＫ！
無気力や鬱のときは無理してはいけません。
私もびっくりするぐらい寝てましたよー。いまだに具合悪いと出かけられません。

膝に負担がかかるのが心配なら、「ためしてガッテン」の「決定版！こんなに簡単にやせちゃいましたＳＰ！］の「ひざ痛を治しながらやせるワザ！」をみてみてください。

食べ物が食べたいときは、蒟蒻畑のライト（３５カロリー）を食べてます。美味しいですよ。

長くなりましたが、元彼に「太ってても、瑠梨は瑠梨だから、そんなに気にしないで」と言われました。
トピ主さんは、トピ主さんですよ。見た目だけじゃないです。

ＮＨＫの回し者みたいで、ごめんなさい。ＮＨＫとは関係ありません。(笑)お互い、痩せられるといいですね。のんびりいきましょう！