サプリメント

コラーゲンなどの肌を綺麗にするサプリメントなどは
毎日飲まないほうがいいのでしょうか?
心配なのは服用をやめた際に一気に肌質が悪くなりそうで(;O;)

また、
肌を綺麗にするためサプリメント服用を考えてますが
高校3年の私にはまだ早いでしょうか?

どなたかアドバイスお願いします!

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2011/1/14 07:54

早いかも~
 アラフォーのわたしからすれば、早いんじゃないかな?と思います。
 わたしも、高校生の時は、美容に大変興味がありましたし、
お気持ちはすっごくわかるんです。

 もちろん、飲んでも害はないと思いますが、
サプリメントは栄養補助食品とかいてあるように
足りないから補うのです

 だから、高校生でコラーゲンは減少するわけないし、
飲んで補ったとしても、効果を実感できるのか、疑問です。
お金の無駄のように思えてしまいます。

どうせサプリメントにお金をかけるのであれば、
ビタミンCやビタミンBなど高校生の今でも直接「キレイ」に結びつくような
サプリメントと摂取した方がいいのではないかな、と思ってしまいます。

ちなみに、コラーゲンはたんぱく質の一種ですので
食事でたんぱく質を補うとか、プロテインを飲むとかでも大丈夫ですよ。
わたしは、美容皮膚科の先生から「プロテインを飲みなさい」と言われています(飲んでませんけど)。

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