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仕事帰り真っ直ぐジム　ご飯

解決済み
ダイエット

2019/4/10 10:35

回答：41件

私も知りたい0

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匿名 さん

ジムに行く時仕事帰りに真っ直ぐいきます！
着くのは１８時ぐらいなのですが運動する時、空腹時は
さけると色々サイトに書いてますが仕事帰り真っ直ぐ行く時
皆さんはバナナとか軽い物食べますか？
また２０時ぐらいに帰宅なるんですが皆さんは遅い時間に
ジムから帰ったらご飯とか普通に食べますか？
それとも軽くすませますか？(>＿<)
運動後はちゃんとプロテイン飲んでます！
ジムとか筋トレ初心者なんでアドバイスなど
よろしくお願いします！

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