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踏み台昇降ダイエット！
解決済み
匿名 さん
踏み台昇降でダイエットに成功した方のお話が聞きたいです。
･段差はどのくらい？(家の階段の段差でもOK？)
･一度に何回くらい？
･それを一日に何セットくらい？
で痩せましたか？
また、どのくらいの期間から痩せ始めましたか？
よろしくお願いします。
･段差はどのくらい？(家の階段の段差でもOK？)
･一度に何回くらい？
･それを一日に何セットくらい？
で痩せましたか？
また、どのくらいの期間から痩せ始めましたか？
よろしくお願いします。
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