顔の筋肉を鍛える！
こんにちわ。

エステやマッサージも効果がありますが、一番お金がかからず手軽な方法があります。それば「顔の筋トレ」です。

案外顔の筋肉って使われてないみたいなんですよね、顔をくしゃくしゃにしたり、ひょっとこみたいな顔をしたりするストレッチも良いと思いますが、私がやって一番効果があったのは

　　　　　　　　　　「小雪スマイル」※勝手に命名


です。ほっぺたの筋肉だけを使って笑顔を作って下さい。そしてそのままキープ!!（ほら、女優の小雪さんのような笑顔になりませんか？！私はモノマネしてるガリットチュウさんになりますが…）

この時に「頬の筋肉」を意識するのが大事です。顔のストレッチをする時に、実は口の筋肉や目の筋肉を使ってしまっていることが大半なのです。これでは法令線にはあまり効果がありません。

ちなみに頬のあたりが痛くなってきたら、きちんと頬の筋肉を使えている証拠です。笑顔を作る→頬が痛くなる、これを何度か繰り返す…というのを毎日続けるとそれなりに効果があります。

私はこれでちょっと法令線が改善しました。まだ片方だけですが。

２週間やればちょっと変わってくると思います。

以上、参考になれば幸いです。