46歳、女性です。 知人にさりげなく 「お腹が出ていてすごいよ！」と言っていただいて メルカリにて 『ワンダーコアスマート』を送料込3,000円で購入しました…

30代半ば独身です。 ダイエットを始めて食生活の見直しと運動で3ヶ月で10キロ痩せました。 元の食生活は週3マック、毎日外食くらいの悲惨なものだったのでちょっ…

夏に美味しいレシピあれば教えてください～！ 近々血液検査を受けるので、ちょっとコレステロール気にしてます。ヘルシーなものだとより嬉しいです。 野菜はなんでも好きです。