ダイエット

no Image

匿名 さん

りんごを100カロリー分食べるのと、チーズを200カロリー分食べるのではどちらが太りやすいですか?
カロリーは圧倒的にチーズが高いですが、りんごは糖質が高いので…

ログインして回答してね!

Check!

2019/5/31 17:24

チーズの方をお薦めします。リンゴは一時的に血糖を上げてくれますが、チーズは腹持ちが良くてミネラル、カルシウムが多いです。リンゴは下痢した時でも食べて良い唯一の果物と呼ばれるくらい消化、吸収のスムーズな食品です。もの凄い空腹感の時はチーズを食べてからリンゴを食べる事をおすすめしたいですね。

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:07/24~07/31)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?