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ダイエット
匿名 さん
りんごを100カロリー分食べるのと、チーズを200カロリー分食べるのではどちらが太りやすいですか？
カロリーは圧倒的にチーズが高いですが、りんごは糖質が高いので…
カロリーは圧倒的にチーズが高いですが、りんごは糖質が高いので…
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2019/5/31 17:24
チーズの方をお薦めします。リンゴは一時的に血糖を上げてくれますが、チーズは腹持ちが良くてミネラル、カルシウムが多いです。リンゴは下痢した時でも食べて良い唯一の果物と呼ばれるくらい消化、吸収のスムーズな食品です。もの凄い空腹感の時はチーズを食べてからリンゴを食べる事をおすすめしたいですね。
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