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生理中のニキビ
解決済み
わたしは生理一週間ほどまえから顎や眉間にニキビがボツボツできはじめ、生理中はもうニキビだらけで荒れ果てています。
生理がおわり徐々にニキビが治りはじめ、やっと落ち着いたという時期が一週間（一週間もないかもしれない）あったら、また生理一週間まえになりニキビ発生という最悪のループを繰り返しています。
食事にも気をつけ、睡眠もしっかり取っています。豆乳を飲んだり、サプリでビタミンなども取っています。
生理周期は22日くらいですがわりとバラバラです。
なにが原因かわかりますか？また、オススメの食べ物、飲み物、サプリありましたら教えてください！
ちなみに皮膚科や漢方は聞きませんでした。
生理がおわり徐々にニキビが治りはじめ、やっと落ち着いたという時期が一週間（一週間もないかもしれない）あったら、また生理一週間まえになりニキビ発生という最悪のループを繰り返しています。
食事にも気をつけ、睡眠もしっかり取っています。豆乳を飲んだり、サプリでビタミンなども取っています。
生理周期は22日くらいですがわりとバラバラです。
なにが原因かわかりますか？また、オススメの食べ物、飲み物、サプリありましたら教えてください！
ちなみに皮膚科や漢方は聞きませんでした。
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あっちゃんさん(o^-)bさん
役に立った！ありがとう：1
2019/6/25 22:40
生理でホルモンバランスが崩れてのニキビは若い頃は有ります
サプリメントは無駄ですよ
そんなものあなたの体内で消化吸収されたらサプリメントの成分がそのまま肌に到達し効くと思いますか？一切御座いません
サプリメントにニキビが消える無くなると書いて有りますか？
単なる補助食品ですから、
効果は有りません、
摂取するなら野菜果実から食物繊維ごとビタミン類を摂取し腸内環境改善からした方が下らないサプリメントよりよほど効率的かつコスパ良いかと存じます、
あとはヨーグルトにおからパウダー、オリーブオイルにお酢を混ぜて果実で食べたらゆっくりと改善していきます。
サプリメントは無駄ですよ
そんなものあなたの体内で消化吸収されたらサプリメントの成分がそのまま肌に到達し効くと思いますか？一切御座いません
サプリメントにニキビが消える無くなると書いて有りますか？
単なる補助食品ですから、
効果は有りません、
摂取するなら野菜果実から食物繊維ごとビタミン類を摂取し腸内環境改善からした方が下らないサプリメントよりよほど効率的かつコスパ良いかと存じます、
あとはヨーグルトにおからパウダー、オリーブオイルにお酢を混ぜて果実で食べたらゆっくりと改善していきます。
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質問者からのコメント
2019/6/28 14:14
*はるん3* さん
回答ありがとうございます！私の質問内容の書き方が悪かったのです！毎日バナナ一本、大きめのサラダボールにレタスやキャベツなどの葉物野菜を食べています！あと、ヨーグルトと納豆、豆腐も出来るだけ毎日食べるようにしてます！お菓子や揚げ物は全く食べないようにしてます！でもやはりビタミンが足りて無いと思いサプリで補うと言った形です！もう何年もこんな生活きてますが一向にニキビはできます。。。