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肩を下げる方法
てんちむち さん
肩コリがひどく、首の付け根から肩にかけての筋肉が盛り上がっていて
そのせいで首が短く見えます。
ストレッチなどで以前よりだいぶマシにはなりましたが、
まだもこっとしているので、
肩こりに効く、肩や肩甲骨を下げられる、または首が長く見えるようになるストレッチや運動などあったら教えてください！
ボトックス注射は考えてません(＞人＜;)
そのせいで首が短く見えます。
ストレッチなどで以前よりだいぶマシにはなりましたが、
まだもこっとしているので、
肩こりに効く、肩や肩甲骨を下げられる、または首が長く見えるようになるストレッチや運動などあったら教えてください！
ボトックス注射は考えてません(＞人＜;)
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