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ダイエット＆体重
私は高校生で背が160センチ体重は47キロです!
中学生ですごく食べてしまい、53キロにまでなってまずいと思ってダイエットをしてます
私は運動部に入ってて体に筋肉があるのでどのくらいまでの体重にダイエットをしていいのか全然わかりません(-_-;)
今後どのくらいを目安にダイエットすればいいのかわからないので
これ以上はへらしちゃだめ!という体重や体脂肪など目安になるもの何でもいいので教えて下さい
中学生ですごく食べてしまい、53キロにまでなってまずいと思ってダイエットをしてます
私は運動部に入ってて体に筋肉があるのでどのくらいまでの体重にダイエットをしていいのか全然わかりません(-_-;)
今後どのくらいを目安にダイエットすればいいのかわからないので
これ以上はへらしちゃだめ!という体重や体脂肪など目安になるもの何でもいいので教えて下さい
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とっぱさん
役に立った！ありがとう：0
2011/2/5 09:52
体重よりも見た目！
モムチャンダイエットの本に書いてあったことなのですが…
・脂肪より筋肉の方が重い
・体重よりも見た目で判断
のようなことが書かれていまいた
運動部に所属しているということなので、筋肉が多くて脂肪が少ないのではないのでしょうか？
そうだったら、筋肉の方がエネルギー消費量が多いので
むしろ、ゆーゆ(・∀・)さんの体は痩せやすいんだと思います！
筋肉を落としてしまうと、太りやすいそうです
それに、その身長と体重で筋肉がついてるんだったら、
かなり健康な体ですよ♪
うらやましいです><
私はただ細いよりも、筋肉がついていて
くびれがあったりする方が色っぽいな～、と思います
モムチャンダイエットの本に書いてあったことなのですが…
・脂肪より筋肉の方が重い
・体重よりも見た目で判断
のようなことが書かれていまいた
運動部に所属しているということなので、筋肉が多くて脂肪が少ないのではないのでしょうか？
そうだったら、筋肉の方がエネルギー消費量が多いので
むしろ、ゆーゆ(・∀・)さんの体は痩せやすいんだと思います！
筋肉を落としてしまうと、太りやすいそうです
それに、その身長と体重で筋肉がついてるんだったら、
かなり健康な体ですよ♪
うらやましいです><
私はただ細いよりも、筋肉がついていて
くびれがあったりする方が色っぽいな～、と思います
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