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糖質制限ダイエット中の空腹

ダイエット

2019/8/24 04:32

回答：42件

私も知りたい2

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匿名 さん

糖質制限ダイエットを始めて１ヶ月ほど経ちました。毎日ウォーキングもしつつ、緩やかに体重、体脂肪率が落ちてきました。白米をほぼ完全に絶っていることと、夜は少なめの食事にしていることで朝方特にお腹が減ります…どうしてもお腹が空くので今朝はクルミを3粒と白湯を摂るとお腹が脹れました。皆さんはダイエット中の空腹どうやってしのぎましたか？

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