ヨガとレコーディングがオススメ
私も最近５キロ程太っちゃって焦ってダイエット始めました。
運動は苦手だし面倒臭がり屋なのであまりしたくない・・・
そんな私でも続けられて、効果が出ているのが、
ヨガとレコーディングダイエットです。

●ヨガ
「やさしいヨガ４週間プログラム」というDVD付き本がオススメ。
モデル出身のHIKARUさんという方がやさしくレッスンしてくれます。
必要な筋肉が付きつつ、健康的に痩せることができます。
Amazonで買えますよｗ評価も高いし是非やってみてください。

●レコーディングダイエット
「カラダマネージャー(Karada Manager)」というサイトがお勧めです。
携帯で登録して、毎日体重と食べたものを記録します。
すごいところは食べた物を検索すると自動でカロリーを表示してくれる。
例えば、「マック　ハンバーガー」と入力すれば、マックのハンバーガーのカロリーが出てきます。
目標体重を設定すれば、その体重になるための一日の目標摂取カロリーを教えてくれます。
auが運営しているサイトですが、ドコモでもSoftbankでも利用できます。
PCでも利用できて使いやすいです。

まだ若いので十分痩せれると思います。
頑張ってください！