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食べすぎて…
お正月にみんなでお菓子やおもちやおせちやジュースなど飲んで食べての生活をしてて、お正月だしと思いいつも以上に食べて飲んだりしてたら、胃が大きくなって…
お正月終わって少しは体重減ったけどお正月前よりは太っていて、いつもの生活に戻ったんですけど、食事の量が足りなくて食べたくて仕方ないんです…
食べて飲んでしてたので胃が大きくなったんだと思うので小さくしたいと思うけど、どうしたらいいのかわからなくて
教えてください。
お正月終わって少しは体重減ったけどお正月前よりは太っていて、いつもの生活に戻ったんですけど、食事の量が足りなくて食べたくて仕方ないんです…
食べて飲んでしてたので胃が大きくなったんだと思うので小さくしたいと思うけど、どうしたらいいのかわからなくて
教えてください。
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2011/2/11 16:14
ダイエット
私も、ものすごい食べたいときがあります＊＾＾＊
こんなに食べて大丈夫かなと。ポテチ食べて、肉まん食べても
夕ご飯は別に食べれます。
食べたいときは食べたらいいですよ★体がほしがっているのですから！
栄養が、かたよるのも良くないので、
３食しっかり食べて、ご飯、肉、野菜、ヨーグルト、なんでも
食べてみてください＊＾＾＊
食べないでダイエットはありえないと私は思っています。
まずは以前よりついた体重を落としたければ、
ストレッチ、腹筋をしてみてください。
そして、食べたいものは・・・私は食べます。
まずは動いてみましょう♪
１分間、ジャンプし続けるだけでも、はじめよう♪
＊胃が小さくなるについてじゃなくて、痩せ方について
語ってすみません。
私も、ものすごい食べたいときがあります＊＾＾＊
こんなに食べて大丈夫かなと。ポテチ食べて、肉まん食べても
夕ご飯は別に食べれます。
食べたいときは食べたらいいですよ★体がほしがっているのですから！
栄養が、かたよるのも良くないので、
３食しっかり食べて、ご飯、肉、野菜、ヨーグルト、なんでも
食べてみてください＊＾＾＊
食べないでダイエットはありえないと私は思っています。
まずは以前よりついた体重を落としたければ、
ストレッチ、腹筋をしてみてください。
そして、食べたいものは・・・私は食べます。
まずは動いてみましょう♪
１分間、ジャンプし続けるだけでも、はじめよう♪
＊胃が小さくなるについてじゃなくて、痩せ方について
語ってすみません。
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