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Q&Aまとめ
1日3Lの水を飲んでしまいます
解決済み
私は30分に1回水を飲まないと生活できません。運動は特にしなくても、1日の水分補給は食事と別でも3Lほどです。皆さんはどのくらいですか？
ちなみに理想とされているのは、水分補給として1日1.5～2L。食事も合わせた水分摂取は1日3Lだそうです。
ちなみに理想とされているのは、水分補給として1日1.5～2L。食事も合わせた水分摂取は1日3Lだそうです。
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