カメ

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匿名 さん

猫背でどうしても顔が前に行ってしまい、横から見たらカメみたいなんですが、どうしたら改善出来ますか

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2019/11/8 19:10

こんにちは!
愛知県一宮市にあるトレーニングフィジカル整体Ace(エース)の高田です。

まずは座り方を見直してみるのが良いと思います!
猫背ということは、恐らく腰も痛くはないですか?
椅子に座る際、骨盤に乗るように意識をしてみてください。
さらに、その際に下腹に力を入れるとより姿勢改善に効果的です☆

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