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下腹のお肉を減らす方法

解決済み
ダイエット

2019/10/11 11:53

回答：49件

私も知りたい4

まあとま

まあとま さん
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お腹の脂肪が気になってしょうがないです。
特に下腹をスッキリさせたいのですが今までに効果のあった方法(エクササイズなど)を教えて下さい。
ちなみに便秘が理由ではなく脂肪です。

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§.§

§.§さん

2019/10/11 17:46

バーピー、スクワット、プランクの30日チャレンジがオススメです。
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