少し太った時の対処。
匿名 さん
ストレスから、暴飲暴食し、1.5~2キロ程太ってしまいました。ここ2週間しない間に。。
まだ、私にしか分からない見た目の変化ですが、日頃気を付けて生活していたのに、、と、凄くショックです。大変落ち込んでいます。
皆様は、2キロくらい太った時、何日くらいで戻していますか?
また、気をつけることや、ダイエット方法を教えて下さい。。
断食以外で、アドバイス頂けたらと思っております。よろしくお願い致します。。
まだ、私にしか分からない見た目の変化ですが、日頃気を付けて生活していたのに、、と、凄くショックです。大変落ち込んでいます。
皆様は、2キロくらい太った時、何日くらいで戻していますか?
また、気をつけることや、ダイエット方法を教えて下さい。。
断食以外で、アドバイス頂けたらと思っております。よろしくお願い致します。。
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2019/10/21 11:29
長く続けなければいけないダイエットと運動系は苦手なので、ファスティングをします。肌も綺麗になりますし、意外と辛くなくてオススメです。
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