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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
食べ過ぎが続いた後
解決済み
匿名 さん
コスメに関係なくすいません。
三日連続外に食べ歩きかなり食べすぎが続いているのですがこのような場合みなさんどうしてますか？
甘い物と油物を特に多く食べてしまっていて胃もドヨンってしてる感じです。
明日から量を減らしたりして帳尻合わせみたいのをするのがいいのでしょうか？
それともタンパク質や野菜などを意識してとったらいいものなのでしょうか？流石にこんな3日連続でここまで食べすぎたのは初めてで、体重などは勿論、甘いものなどの食べすぎで身体の方も心配になってきてしまいました...
このような事が毎日な訳では無いのでそんなに神経質にならなくても大丈夫でしょうか？
よろしくお願いします。
三日連続外に食べ歩きかなり食べすぎが続いているのですがこのような場合みなさんどうしてますか？
甘い物と油物を特に多く食べてしまっていて胃もドヨンってしてる感じです。
明日から量を減らしたりして帳尻合わせみたいのをするのがいいのでしょうか？
それともタンパク質や野菜などを意識してとったらいいものなのでしょうか？流石にこんな3日連続でここまで食べすぎたのは初めてで、体重などは勿論、甘いものなどの食べすぎで身体の方も心配になってきてしまいました...
このような事が毎日な訳では無いのでそんなに神経質にならなくても大丈夫でしょうか？
よろしくお願いします。
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