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妊娠中の体重管理(>_<)

解決済み
ダイエット

2019/12/9 22:04

回答：27件

私も知りたい0

★にゃんん★

★にゃんん★ さん
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妊娠6ヶ月のマタニティです。
甘いものが無性に食べたくなり体重がどんどん増えています。。
食欲の抑え方、体重管理など経験された方教えていただきたいです。

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**Nu**

**Nu**さん
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2020/1/13 14:31

妊娠10ヶ月の妊婦です。体重は10キロ増えています。
甘いもの、食べたくなりますよね…
パウンドケーキやベーグルを自分で作って、小分けにして午前中に食べたり、夜ご飯は野菜たっぷりのスープを食べたりして、無理のない範囲で気をつけています。
また、産後に利用する予定の宅配弁当を試食してみたりもしています。
カロリーが抑えられたようなものが多いので、産前の体重管理にも役立てることができるのではないでしょうか。
★にゃんん★さんに合った、ストレスのかからない方法が見つかるといいですね。お互い、健康に気をつけて過ごしましょう。


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