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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
太りに太った身体を何とかしたい
解決済み
匿名 さん
1年ほど前から主婦してます。
年齢は25歳。
今年の秋から低用量ピルの治療が始まり、副作用と思われる過食が止まりません。
もともと体に脂肪が付きやすく、痩せていた時でも151cmに対し48kg。
胸もGカップあって骨太です…。
そこに今回の過食。
体重は60kgを達しました。
ここまで肥えて私は今から何をどう頑張ったら痩せるのだろう？と絶望いっぱいです。
痩せるだけじゃだめ…顔や身体についた脂肪を落として引き締めたいです。
諦めたくないです。
続けやすい筋トレ等、オススメを教えてくれませんか？
質問にも答えます。宜しくお願いします。
※昨日、ピルを変更しました。食欲増進が抑えられるかもしれません。
年齢は25歳。
今年の秋から低用量ピルの治療が始まり、副作用と思われる過食が止まりません。
もともと体に脂肪が付きやすく、痩せていた時でも151cmに対し48kg。
胸もGカップあって骨太です…。
そこに今回の過食。
体重は60kgを達しました。
ここまで肥えて私は今から何をどう頑張ったら痩せるのだろう？と絶望いっぱいです。
痩せるだけじゃだめ…顔や身体についた脂肪を落として引き締めたいです。
諦めたくないです。
続けやすい筋トレ等、オススメを教えてくれませんか？
質問にも答えます。宜しくお願いします。
※昨日、ピルを変更しました。食欲増進が抑えられるかもしれません。
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役に立った！ありがとう：1
2019/12/12 17:51
お家でできる道具のいらない お手軽な 続けやすい筋トレだったのは私はコアリズムでした
ビリーズブートキャンプは 一週間から2週間目ぐらいまでが一番きつくその後は 前はできなかったレベルの トレーニングができる達成感もありますが、 挫折してしまう人が あまりに多いので 基礎体力に自信があるなら 良いですが コアリズムの方が ゆるく続けやすいかなとは思います
コアリズムも 慣れないと動きについていけませんが だんだん上手にステップが踏めて くると楽しくダンスできて なおかつ 程よく 筋トレできておすすめですよ
ビリーズブートキャンプは 一週間から2週間目ぐらいまでが一番きつくその後は 前はできなかったレベルの トレーニングができる達成感もありますが、 挫折してしまう人が あまりに多いので 基礎体力に自信があるなら 良いですが コアリズムの方が ゆるく続けやすいかなとは思います
コアリズムも 慣れないと動きについていけませんが だんだん上手にステップが踏めて くると楽しくダンスできて なおかつ 程よく 筋トレできておすすめですよ
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