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2019/12/23 21:54
お食事の合間に初詣に行く、初売りに行く、など楽しみながら体を動かしてはいかがでしょうか。
近所の神社が結構階段を登らないといけないので、運動になります。そんな場所があればいいなと思いました。
一時的な増加なら、その後のダイエットであまり無理せず落とせると思います。
今更無理かもしれませんが、お正月の後にスキーの予定を入れて、滑りまくるのもおすすめです（２泊3日のスキーで、体重が少しですが減りました）。
近所の神社が結構階段を登らないといけないので、運動になります。そんな場所があればいいなと思いました。
一時的な増加なら、その後のダイエットであまり無理せず落とせると思います。
今更無理かもしれませんが、お正月の後にスキーの予定を入れて、滑りまくるのもおすすめです（２泊3日のスキーで、体重が少しですが減りました）。
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