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お正月太りについて
解決済み
やってもおた…
あまり動きもせずお正月の陽気な感じに誘われて食べ続けた結果が…
浮腫と信じていたがどうやら違うようです…
皆さんお正月太りどうしますか？？
地道な筋トレ、食事制限するっきゃないか…
プラスαのおすすめサプリなどありましたら教えてくださいませ
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★ken&maru★さん
役に立った！ありがとう：2
2020/1/7 11:11
おせち料理やお餅等苦手で、食べなかったせいか変化なしです。
毎日欠かさず筋トレをしてます。
ご飯(白米)を半分の量にして、
腹筋運動とスクワットを10回ずつするだけでも効果があると思いますよ。
( ^-^)
毎日欠かさず筋トレをしてます。
ご飯(白米)を半分の量にして、
腹筋運動とスクワットを10回ずつするだけでも効果があると思いますよ。
( ^-^)
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質問者からのコメント
2020/1/7 11:30
雛様 さん
おせち苦手なんですか？
それは良い事です(^ ^)
私は甘めのお味のおせちが大好きで…ダメですね