ティーンのころはムキムキに鍛え、週４～週５はなにかしら運動してました。
それが大学で部活に入るも女子部員が少なくて試合もあまりできず…
飲み会要員の幽霊部員になり…
現在アラサー、立派な運動不足。
それどころかBMIの数字もアラサー。
運動始めるにも始めた途端身体を壊しそうな気しかせず、そもそも時間もなく、お金もなく、、、(ノД`)

現在、デスクワークにて身体はガチガチ。朝晩軽いストレッチをするも、すぐにガチガチ。半日でガチガチ。
そしてストレッチを習慣にしていたら、ストレッチなしでは眠れぬ身体になりました。(ガチガチの身体から力がうまく抜けなくて眠りに入れない)
嫌でも寝る前にストレッチしなきゃだから身体にいい気もしますが、私の身体は一体どうなっているのか。

アラサーでこれでは将来が不安です。

特にベッドに入ってから無性に身体動かしたくなるんです。なので布団どけてストレッチとか、軽い筋トレとか、寝る前に急にやり出す……。

こういうことやりませんか？
うずうずすることありませんか？
みなさん、運動されてますか？

日常運動ほぼ０な人間が、日常に運動を入れ込むって結構ハードル高いです。大人の皆さんがどうされてるのかお聞きしてみたいです。宜しくお願いいたすます。

カテゴリは…ダイエットでいっか。(ちがいましたか)　でも運動のカテゴリがこれしかない…(´・ω・`)　ダイエットはオマケについてきたら嬉しいけど、痩せて綺麗になりたいとかいう欲より、健康になりたいという気持ちが強いです。思考が初老です。