【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
おすすめのヒップアップ方法を教えてください
解決済み
キュッとあがったセルライトのないまあるいお尻を目指しているんですが、みなさんが実践して効果があったのはどんな方法でしょうか？
ちなみに私が今試しているのは↓になります！
＊スクワット
＊四つん這いになって脚上げ下げ
＊ヒップリフト
あと、一時期ビリーズブートキャンプやスクワットチャレンジをやっていたのですが脚が太くなってしまったので、脚が太くならないようなスクワット方法を教えていただけたら嬉しいです♪
よろしくお願いします(^^)
ちなみに私が今試しているのは↓になります！
＊スクワット
＊四つん這いになって脚上げ下げ
＊ヒップリフト
あと、一時期ビリーズブートキャンプやスクワットチャレンジをやっていたのですが脚が太くなってしまったので、脚が太くならないようなスクワット方法を教えていただけたら嬉しいです♪
よろしくお願いします(^^)
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
