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ニキビについて！
解決済み
私は顎とかおでこにニキビが出来やすく、ネットなどで対策を調べると「ホルモンバランスを整える」とよく書いてあります。
ホルモンバランスを整えるって具体的にどうすればいいんですか？？
豆乳を飲んだり、規則正しい生活をしているつもりですが、整っている気が全くしません。。。
また、いまニキビ治療を行える皮膚科を調べているのですが、いまいちどこに行ったらいいか分かりません。
家の近くの皮膚科には3軒（それぞれ3ヶ月ほど）行きましたがどれも無駄でした(T . T)
みなさん皮膚科に行かれた方は、どうやって皮膚科調べました？？
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質問者からのコメント
2020/1/30 20:55
*はるん3* さん
回答ありがとうございます(^o^)
ですが、ネットで検索して出てくるような事は一通りやっております。。しかしながら何年経っても改善されないので、皆さん独自の「これが効いた！」というものがあったらお聞きしたくて質問させて頂きました！