私の場合
私は生理前に体重が1、2キロ
増えます。
生理が終わると戻るんですけどね。

生理中は激しい運動や、
無理な食事制限は避けた方が
いいと思います。
(過度な食事制限は普段の生活
でもよくないと私は思います)

軽く歩いたりするのは
血行もよくなるし、気分の
リフレッシュにもなるので
おすすめします。

生理中は体の形が
変わりやすいそうです。
痩せると言うよりは、
マッサージやストレッチで
整えるのがいいのではないでしょうか^^

ウォーキングについてですが
普段から歩く時に、
脚の内側を意識して歩くのが
いいそうです。

よく内股の人がいますが、
内股だと脚の外側に筋肉が
ついてしまい、内側には
脂肪がつきやすいです。
またこれはＯ脚の原因でも
あるそうなので気を付けてください。

(トピ主さんに関係のない話
だったらすみません)

お役に立てると嬉しいです。