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家でもできるダイエット法ありませんか？
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去年の10月に2人目を出産しました。
1人目の時はすぐに妊娠前の体重に戻ったのですが、今はなかなか戻りません。
育児しながらでも家の中でできるダイエットや運動があれば教えていただきたいです。
1人目の時はすぐに妊娠前の体重に戻ったのですが、今はなかなか戻りません。
育児しながらでも家の中でできるダイエットや運動があれば教えていただきたいです。
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nigrumpapilionemさん
役に立った！ありがとう：1
2020/2/13 17:50
赤ちゃんスクワットやヨガやYouTubeに引き締めたい部分を引き締めるストレッチ動画があるので見て見ては？
あとは上のお子さんの年齢が分かりませんが旦那さんが家に居る朝とかにベビーカーで赤ちゃんとお散歩すると気分転換&運動になります周囲も犬と早歩きベビーカー散歩している人いました。
あとは上のお子さんの年齢が分かりませんが旦那さんが家に居る朝とかにベビーカーで赤ちゃんとお散歩すると気分転換&運動になります周囲も犬と早歩きベビーカー散歩している人いました。
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