痩せたいんですけど…

解決済み
仕事が忙しくて仕事が終わってからは疲れて運動する気力が沸きません…仕事が忙しくても毎日続けられるダイエット法があれば教えてください!

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2020/2/23 15:16

1年以上かけて15kg痩せました。
筋トレを20~30分、夕飯の炭水化物を減らすことを継続してました。

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