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2020/3/3 10:59
三食食べてください。産後どれぐらいなのかわからないですが、母乳をあげているのであれば無理に痩せなくて良いと思います。
赤ちゃんが動けるようになったら一緒になって動くいいと思います。食事制限より（摂取カロリー）消費カロリーを気にすれば自然と痩せていくはずです。
食事制限はあまりおすすめしません。食べた分もしくは食べた以上に体を動かすことに意識を持っていけると良いと思います。
赤ちゃんが動けるようになったら一緒になって動くいいと思います。食事制限より（摂取カロリー）消費カロリーを気にすれば自然と痩せていくはずです。
食事制限はあまりおすすめしません。食べた分もしくは食べた以上に体を動かすことに意識を持っていけると良いと思います。
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