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生理中の食欲

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ダイエット

2020/3/5 12:05

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うんちぶりぶり

うんちぶりぶり さん
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生理中食欲と眠気が止まりません、どうしてもドカ食いしたい時みなさんはどうしていますか？

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にこ姉さん

にこ姉さんさん

2020/3/5 12:11

食べるならば、ゆで卵がオススメですよ。


ゆで卵1つのカロリーは約90kcal

それを食べた後に消化する際に使われるカロリーは90kcal以上なので、摂取カロリーよりも消費カロリーの方が高いんです。

栄養も素晴らしいですし、お腹が減ったらゆで卵です。
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