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ししゃも足解消したい。
解決済み
匿名 さん
お正月太りを解消したくって
ウォーキングを1月から毎日1時間しているんですが、ふくらはぎだけなんか
モリモリっと、たくましくなってしまって ししゃも足みたくなってます。
これ以上ふくらはぎ逞しくなったら
困ります。(--;)きっと筋肉なんだろうけれど、、 でも歩かないと痩せないし
運動している人、ふくらはぎがゴツくなりませんか？
体質は筋肉質ではありません。
マラソンランナーの人なんであんなに
足が細いのか不思議です。
ウォーキングは続けられて ふくらはぎはゴツくならないように出来ますか？
ウォーキングを1月から毎日1時間しているんですが、ふくらはぎだけなんか
モリモリっと、たくましくなってしまって ししゃも足みたくなってます。
これ以上ふくらはぎ逞しくなったら
困ります。(--;)きっと筋肉なんだろうけれど、、 でも歩かないと痩せないし
運動している人、ふくらはぎがゴツくなりませんか？
体質は筋肉質ではありません。
マラソンランナーの人なんであんなに
足が細いのか不思議です。
ウォーキングは続けられて ふくらはぎはゴツくならないように出来ますか？
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2020/3/13 08:06
女性はホルモンの関係で、どんなに筋トレしてもムキムキにはならないと以前雑誌で読みました。
なので、単純に足がパンパンに浮腫んでいるだけだと思います。運動前後に軽くストレッチする、むくみがひどい時は仰向けになり両手両足を上げバタバタするなど、血行をよくすれば改善すると思います。
なので、単純に足がパンパンに浮腫んでいるだけだと思います。運動前後に軽くストレッチする、むくみがひどい時は仰向けになり両手両足を上げバタバタするなど、血行をよくすれば改善すると思います。
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