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美と健康のための
解決済み
日々の習慣はありますか？
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2020/3/19 20:33
なるべく納豆やヨーグルト、キムチを食べるようにしています。
あとはリファで軽ーくフェイスラインや首をマッサージして毎日のむくみをとるようにしています。
あとはリファで軽ーくフェイスラインや首をマッサージして毎日のむくみをとるようにしています。
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