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美と健康のための
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日々の習慣はありますか？
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2020/3/19 21:53
朝と夜に水1杯と昼ぐらいの時間にダンスしたり、スクワットや柔軟体操など、YouTubeを見ながら参考にしています。
ビタミンCのグミサプリを食べています。
ビタミンCのグミサプリを食べています。
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