美と健康のための
解決済み
日々の習慣はありますか?
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
私はスクワットとストレッチで血行促進、就寝前のハーブティーで安眠、あとはショウガを積極的にとって体を温めるようにしています。
皆さんの習慣も参考にしたいです。よろしくお願いします。
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2020/3/19 23:01
市販のドレッシング、ファーストフード、ジュース類をほぼ口にしないようにしています。
運動や睡眠にも気をつけて、ストレスをためないようにしています。
運動や睡眠にも気をつけて、ストレスをためないようにしています。
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