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ダイエット

ダイエット

2020/3/26 15:03

回答：90件

私も知りたい1

ブドウ3

ブドウ3 さん
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ダイエットをしているのですが、なかなか痩せれません。過去に成功したダイエットの方法を教えてください。

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sobreviver

sobreviverさん
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2020/3/26 15:21

生活習慣の改善です。

毎日朝と就寝前に体重や体脂肪率など測りましょう。
パーソナルトレーナーつけて食事と運動メニューの改善が確実です。
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