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2020/3/26 16:51
リバウンドしないように朝と昼はバクバク食べて、夜は控えます。
運動はダンス1時間とスクワット50回がおすすめです。あとは足パカです。
ダンスはちなみにハンドクラップがおすすめです。
運動はダンス1時間とスクワット50回がおすすめです。あとは足パカです。
ダンスはちなみにハンドクラップがおすすめです。
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